رائحة الفم في رمضان أسبابها وطرق علاجها - مـلكـة الـعـرب
رائحة الفم في رمضان أسبابها وطرق علاجها

رائحة الفم في رمضان أسبابها وطرق علاجها

شارك المقالة

رائحة الفم في رمضان أسبابها وطرق علاجها


رائحة الفم في رمضان هي إحدى أكثر المشاكل انتشارا بين الصائمين، وهو أمر مزعج حقا يجعل الذين يعانون من هذه المشاكل يشعرون بحرج كبير أثناء الكلام أو الاقتراب من شخص آخر.
وتنتج رائحة الفم في رمضان من خلال إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت الكريهة الرائحة، ويحدث هذا الإفراز بسبب انخفاض افراز اللعاب نتيجة نقص السوائل بسبب الصوم.
كما تنتج رائحة الفم لعدة أسباب أخرى ومن بينها عدم الحفاظ على نظافة الفم، وجود مشاكل صحية في اللثة والأسنان يسبب رائحة كريهة للنفس، كما يمكن لبعض الأدوية أن تأثر على نوع الرائحة في الفم.
رائحة الفم في رمضان يمكن أن تحدث بسبب بذل مجهود كبير خلال اليوم، والتعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وعدم الحصول على كمية مهمة من السوائل في اليوم السابق.
تناول بعض المأكولات العطرية كالثوم والبصل والبهارات، يؤثر بشكل مباشر على رائحة الفم.
سلوكيات الإنسان أيضا يمكنها أن تخلف رائحة الفم الكريهة خلال رمضان، ومن بينها التدخين إذ يعمل المدخنون على تدخين نفس عدد السجائر المعتادة خلال 24 ساعة في الفترة المحصورة بين الفطور والسحور، ومن بين السلوكيات أيضا إهمال نظافة الفم والأسنان .

كيف تتخلص من رائحة الفم في رمضان .

-         احرص على شرب كمية كافية من الماء خلال الإفطار لتعويض احتياجات الجسم من الماء.
-         استعمل المسواك فهو مطهر وسنة تكسب منها الأجر.
-         غسل الأسنان بعد أكل وجبة السحور بشكل يومي.
-         لا تعرض نفسك لأشعة الشمس بشكل مباشر خلال الصيام.
-         تجنب تناول الثوم والبصل والبهارات خصوصا خلال السحور.
-         لا تمارس الرياضة إلا بعد الإفطار إن كنت تعاني من رائحة الفم في رمضان.
-         لا تستعمل غسول فم يحتوي على الكحول لأنه سيسبب بجفاف أكبر للفم.
-         لا تنسى غسل اللسان لأن البكتيريا تلتصق به بشكل كثير ويستحسن استعمال فرشاة خاصة بذلك.
-         الإقلاع عن التدخين لأنه مضر بالصحة العامة ومدمر لصحة الفم.
-         استعمال الخيط لتنظيف الفم من الأطعمة العالقة بين الأسنان.
-         زيارة الطبيب إن كنت تعاني من مشاكل في الأسنان واللثة لعلاج ذلك.

في الأخير عليك معرفة ان رائحة الفم في رمضان أمر مشترك بين جميع الناس، إلا أن الاشخاص الذين يهتمون بصحة الفم يتجاوزون رائحة الفم الكريهة في رمضان، ويمكنك تجاوزها أيضا من خلال اتباع الخطوات التي ذكرناها في المقال.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يمكنكم الانضمام الى متابعينا في مختلف مواقع التواصل الاجتماعي للتوصل بكل جديد مدونة اليازبرو في مختلف المواضيع التقنية اليومية

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *