شرب الماء مع الموز ... فوائد كثيرة عليك معرفتها | ملكة العرب - مـلكـة الـعـرب
شرب الماء مع الموز ... فوائد كثيرة عليك معرفتها | ملكة العرب

شرب الماء مع الموز ... فوائد كثيرة عليك معرفتها | ملكة العرب

شارك المقالة

شرب الماء مع الموز ... فوائد كثيرة عليك معرفتها !! | ملكة العرب.


الموز له عدة فوائد صحية على الجسم، وفي نفس السياق أكدت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الموز بشكل يومي يساعد على خفض الوزن ، كما أن الموز يعتبرا فاكهة مثالية لمن يعانون من مرض السكري من الدرجة الثانية لكن يشترط أن يكون غير ناضج تماما.
خسارة كيلوغرامين في الأسبوع أصبح ممكنا بفضل هذه الطريقة الفعالة، ما عليك سوى تناول الموز مع الماء لتخفضي من وزنك

                 قد يهمك : وضعت الموز على وجهها فصعقت بالنتيجة

عندما تستيقظين من النوم قومي بأكل نصف موزة أو موزة متوسطة الحجم مع كوبين من الماء الفاتر، ثم انتظري ما بين 30 إلى 45 دقيقة وتناولي بعدها وجبة الفطور بشكل عادي.
خلال النهار حافظي على توازن تغذيتك بشكل طبيعي ولا تتناول أي غذاء بعد السادسة مساء أو بعد صلاة العشاء.

قد تشعرين بالجوع أليس كذلك؟

كلما شعرت بالجوع ما بين أوقات الوجبات الغذائية تناولي حبة من الموز وكوب من الماء الفاتر أيضا.

ما لا تعرفين عن الموز أنه يحتوي على عناصر البوتاسيوم والمنغنيزيوم، وهو يساعد لكي تشعري بالشبع ويصف الجسم من السموم ويسهل عملية الهضم وحركة الأمعاء.

في حين أن فوائد الماء معروفة ولا غبار عليها، فهو ضروري جد مهما كانت حالتك الصحية، وهو يشعرك بالشبع ويساعد على خسارة الوزن والتخلص من السموم عبر التعرق والتبول، لذا لا يجب أن تقل الكمية التي تشربينها عن لترين في اليوم.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يمكنكم الانضمام الى متابعينا في مختلف مواقع التواصل الاجتماعي للتوصل بكل جديد مدونة اليازبرو في مختلف المواضيع التقنية اليومية

في الموقع الان

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *