نصائح ذهبية لستمين الساقين | ملكة العرب - مـلكـة الـعـرب
نصائح ذهبية لستمين الساقين | ملكة العرب

نصائح ذهبية لستمين الساقين | ملكة العرب

شارك المقالة

نصائح ذهبية لستمين الساقين

ملكة العرب.
كل امرأة تحب أن يكون شكلها مثاليا سواء كان الحديث عن الوجه أو الأرداف أو الساقين، وللحصول على المظهر المثالي تقوم النساء بكل ما يمكن لتحقق رغبتها في الحصول على جسم رائع.
فمن النساء من تنقص من وزنها ومنهن من تقوم بعمليات تجميل، ومن النساء من تسعى لتضخيم أردافها، وتوجد أيضا نساء تريد تسمين الساقين.
وعموما يجب على النساء أن يكون جسدهن ممتلئ في بعض المناطق ونحيفا في مناطق أخرى، و تسمين الساقين من أهم العناصر التي يجب الحرص عليه.


| ملكة العرب |


( شاهد أيضاوصفة مذهلة | لتكبير الصدر | بطريقة طبيعية وبمادة واحدة فقط !!! )

ما سبب لجوء الكثيرات لتسمين الساقين؟

1-    قد تكون رغبة شخصية فقط لدى المرأة، إذ تحس بأن توفرها على ساقين ممتلئتين سيكون جيدا بالنسبة لها.
2-    بعض الحالات يكون تسمين الساقين أمرا ضروريا، والحديث هنا عن حالات النحافة المفرطة.
3-    الحصول على جسم ممتلئ ومثير، فبعض النساء يعتقدن أن الجسم الممتلئ بما فيه الساقين هو أكثر إثارة للرجل، وهذه حقيقة أثبتتها دراسات ميدانية بحيث أن الرجل العربي يفضل المرأة الممتلئة.
4-    اللياقة البدنية، بعض النساء اللواتي تمارسن الرياضة تحب أن يظهر جهدها البدني في بروز عضلات الساقين .

ما هي طرق تسمين الساقين؟

1-    إذا كنت من عشاق الرقص فقد تجاوزت نصف المشكلة، فالرقص هو أحد الأمور الأكثر تقوية للعضلات، والرقص الشرقي خصوصا يعمل على تقوية العضلات و تسمين الساقين.
2-    النظام الغذائي المتوازن، فالحصول على وجبات متوازنة خالية من الدهون المشبعة، ويتوفر على بروتينات وفيتامينات يساهم في بناء جيد للعضلات وتسمين الساقين.
3-    ممارسة الرياضة لتسمين الساقين، تساعدك الرياضة في الحفاظ على لياقة بدنية جيدة وتنظم الدورة الدموية في الجسم خصوصا إن كنت قليلة الحركة، لكن احذري من ممارسة الرياضة بشكل مفرط من اليوم الأول. 

( شاهد أيضا: اطعمة تساعد على شد و تكبير المؤخرة )
يمكنك مشاهدة فيديو خاص بتمارين تسمين الساقين، لكن لا تضغطي على نفسك كثيرا منذ اليوم الأول، فيكفي أن تكرري بعض الحركات لثلاثة مرات فقط كبداية، لكنت اعملي على الرفع من وتيرة التمارين يوما بعد يوم، حتى تتمكني من تكرار الحركات بشكل عادي.
                 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يمكنكم الانضمام الى متابعينا في مختلف مواقع التواصل الاجتماعي للتوصل بكل جديد مدونة اليازبرو في مختلف المواضيع التقنية اليومية

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *